هو مكمل غذائي يحتوي على فيتامين D3، وهو الشكل الأكثر فعالية من فيتامين D في دعم الصحة العامة.:
الفوائد :
- دعم صحة العظام: يساعد فيتامين D3 على تحسين امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام ويقلل من خطر الكسور.
- دعم الجهاز المناعي: يلعب دورًا مهمًا في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
- تحسين المزاج: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن فيتامين D يمكن أن يساهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل خطر الاكتئاب.
الجرعة:
- الجرعة الموصى بها عادة هي كبسولة واحدة يوميًا، ولكن يُفضل اتباع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشارة الطبيب.
الأعراض الجانبية:
- يعتبر فيتامين D3 آمنًا بشكل عام عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، لكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية مثل:
- مستويات عالية من الكالسيوم في الدم (إذا تم تناوله بجرعات زائدة لفترات طويلة).
بلد المنشأ:
امريكا
عربى
English
back to top
