هو مكمل غذائي يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. 

الفوائد :

1. دعم صحة القلب: البوتاسيوم يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
2. توازن السوائل: يلعب دورًا في تنظيم توازن السوائل في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على الترطيب.
3. دعم وظيفة العضلات: البوتاسيوم مهم لوظائف العضلات، حيث يساعد في انتقال الإشارات العصبية وتحسين أداء العضلات.

الجرعة:

• الجرعة الشائعة هي كبسولة واحدة يوميًا، لكن يُفضل دائمًا اتباع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشارة الطبيب.

الأعراض الجانبية:

• يعتبر البوتاسيوم آمنًا عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، لكن تناول كميات زائدة قد يؤدي إلى:
  • اضطرابات في المعدة.
  • تأثيرات على القلب إذا كانت مستويات البوتاسيوم مرتفعة جدًا.

ملاحظات:

• يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات البوتاسيوم، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة مثل أمراض الكلى أو إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على مستويات البوتاسيوم.
• من المهم دمج المكملات مع نظام غذائي متوازن، مع التأكد من الحصول على البوتاسيوم من مصادر غذائية طبيعية مثل الموز، والسبانخ، والأفوكادو.

بلد المنشأ:

امريكا